【人参乌鸡汤的功效】人参乌鸡汤是一种传统的滋补汤品，结合了乌鸡和人参的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补气养血 | 人参和乌鸡都富含蛋白质和微量元素，有助于改善贫血和疲劳。 |
| 增强免疫力 | 人参中的皂苷能提高身体抵抗力，乌鸡则含有丰富的氨基酸。 |
| 滋阴润燥 | 适合秋冬季节饮用，有助于缓解干燥、咳嗽等症状。 |
| 改善睡眠 | 人参有安神作用，乌鸡则能调节神经系统，帮助入睡。 |
人参乌鸡汤适合体质虚弱、容易疲劳或需要调养的人群。建议每周饮用1-2次，效果更佳。
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