【酵素减肥的原理和副作用】酵素减肥主要通过补充外源性酶类，帮助促进消化、加速代谢，从而辅助减重。其原理包括：分解脂肪、调节肠道菌群、增强身体代谢效率。但需注意，酵素本身并不直接燃烧脂肪，其效果因人而异。
| 项目 | 内容 |
| 原理 | 促进消化、调节代谢、辅助脂肪分解 |
| 副作用 | 可能引起腹泻、肠胃不适、营养吸收不均 |
| 注意事项 | 不宜长期依赖，应结合饮食与运动 |
酵素减肥并非万能，建议在医生指导下使用，并注重健康生活方式。
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问 酵素减肥的原理和副作用
2025-10-11 01:44:14
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