【尺神经损伤康复锻炼方法】尺神经损伤后，合理的康复锻炼有助于恢复手部功能。以下为常见康复锻炼方法总结：
| 锻炼方法 | 操作说明 | 作用 |
| 手指伸展 | 缓慢伸直手指，保持5秒，重复10次 | 增强手指灵活性 |
| 握力训练 | 使用软球或握力器，轻轻挤压并放松 | 提高手部力量 |
| 腕关节活动 | 缓慢上下左右转动手腕 | 改善腕部活动度 |
| 神经滑动练习 | 轻轻拉伸手臂，配合手指动作 | 促进神经再生 |
建议在专业康复师指导下进行，避免过度用力。坚持锻炼可有效改善症状，提升生活质量。
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