【空腹吃柿子的危害】空腹吃柿子可能对身体造成一定影响，尤其对消化系统和营养吸收有潜在风险。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 胃部不适 | 柿子含较多鞣酸，空腹食用易与胃酸结合，形成不易消化的物质，引发胀气、恶心等 |
| 营养吸收差 | 空腹时肠胃蠕动快，可能导致营养成分未被充分吸收 |
| 增加结石风险 | 鞣酸与钙结合可能形成胃石，长期空腹吃柿子可能增加结石风险 |
建议在饭后或与其他食物搭配食用柿子，以减少对肠胃的刺激。适量食用，注意饮食搭配，才能更好地享受柿子的营养价值。
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