【来月经可以吃巧克力吗】月经期间是否可以吃巧克力，是许多女性关心的问题。适量食用巧克力对身体有一定好处，但也需注意摄入量。
总结：
来月经期间可以适量吃巧克力，但不宜过量。黑巧克力含有抗氧化物质，有助于缓解情绪和痛经；而牛奶巧克力含糖高，可能加重不适。
| 项目 | 建议说明 |
| 可以吃吗 | 可以，但需适量 |
| 黑巧克力 | 有益，可缓解情绪和痛经 |
| 牛奶巧克力 | 含糖高，建议少食 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，避免过量 |
总之，月经期间吃巧克力应根据个人体质和需求合理选择，保持饮食均衡更为重要。
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