【大姨妈推迟五天】月经推迟是许多女性常见的问题，可能由多种因素引起。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 压力过大 | 精神压力会影响内分泌，导致月经延迟 |
| 饮食不规律 | 营养不良或暴饮暴食可能影响月经周期 |
| 过度运动 | 过多运动可能导致身体机能紊乱 |
| 怀孕 | 月经推迟可能是怀孕的早期信号 |
| 激素变化 | 如多囊卵巢综合征等内分泌问题 |
如果只是偶尔推迟，通常无需过度担心。保持良好作息、饮食均衡、适当放松有助于调节月经。若长期不规律或伴随其他不适，建议及时就医检查。
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