【大姨妈期间减肥有用吗】总结：
月经期间减肥效果因人而异。部分人因激素变化导致水肿或食欲增加，体重可能暂时上升；但也有女性在此期间代谢加快，适合轻度减脂。建议结合自身情况，合理饮食、适度运动，避免过度节食。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否有效 | 因人而异 |
| 体重变化 | 可能暂时上升（水肿） |
| 代谢情况 | 部分人代谢加快 |
| 建议做法 | 合理饮食+适度运动 |
| 注意事项 | 避免过度节食，注意休息 |
总之，月经期间减肥并非完全无效，但需根据身体状况调整方式，健康第一。
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问 大姨妈期间减肥有用吗
2025-10-10 22:20:37
问题描述：
大姨妈期间减肥有用吗，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-10 22:20:37
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