【来例假可以按摩吗】总结：来例假期间是否可以按摩，需根据个人体质和按摩方式而定。适度按摩有助于缓解痛经，但应避免用力过猛或刺激性部位。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以按摩 | 可以，但需注意方式 |
| 按摩的好处 | 缓解痛经、促进血液循环 |
| 不宜按摩的部位 | 下腹部、腰部（过度用力） |
| 按摩方式建议 | 轻柔、顺时针方向 |
| 注意事项 | 避免冷刺激，保持温暖 |
建议在经期选择温和的按摩方式，如热敷配合轻柔手法，有助于放松身体，减轻不适。如有严重痛经，应及时就医。
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问 来例假可以按摩吗
2025-10-10 21:49:37
问题描述：
来例假可以按摩吗，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 21:49:37
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
