【菊花茶的功效与作用泡水喝的功效】菊花茶是一种常见的花草茶，具有多种健康功效。以下是其主要作用和泡水饮用的好处总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 明目护眼 | 对长时间用眼的人群有益，缓解眼睛疲劳 |
| 降火养肝 | 有助于调节体内火气，保护肝脏 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 帮助提神，改善精神状态 |
泡水饮用是菊花茶最常见的方式，简单方便，适合日常饮用。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免引起不适。
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