【打嗝不停怎么治】打嗝是常见的生理现象，但持续不止时会影响生活。以下为常见应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 咳嗽法 | 快速深呼吸后屏气，再用力咳嗽几次，有助于刺激膈神经 |
| 吞水法 | 小口连续吞咽温水，帮助调节膈肌 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕横纹下三指处）可缓解打嗝 |
| 调整呼吸 | 缓慢深呼吸，保持均匀节奏，有助于放松膈肌 |
| 避免诱因 | 减少进食过快、饮酒、碳酸饮料等易引发打嗝的因素 |
若打嗝持续超过48小时，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意饮食规律，避免过度紧张，有助于减少打嗝发生。
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