【什么是精神萎靡】精神萎靡是指人在一段时间内表现出精力不足、情绪低落、注意力不集中等状态，常伴随对日常活动缺乏兴趣。这种情况可能是暂时的，也可能是长期心理或生理问题的表现。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 精神萎靡是一种精力不足、情绪低落的状态。 |
| 常见原因 | 睡眠不足、压力大、营养不良、抑郁倾向等。 |
| 表现 | 易疲劳、注意力不集中、情绪低落、动力不足。 |
| 应对方法 | 规律作息、合理饮食、适度运动、心理调节。 |
精神萎靡虽常见，但若持续时间较长，建议及时寻求专业帮助。
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