【怀孕可以吃维生素c吗?】怀孕期间，营养摄入对母婴健康至关重要。维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于增强免疫力和促进铁的吸收。那么，怀孕期间是否可以吃维生素C呢？
总结：
怀孕期间适量补充维生素C是安全且有益的，但需遵循医生建议，避免过量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量服用安全 |
| 建议剂量 | 每日100-200毫克（遵医嘱） |
| 作用 | 增强免疫力、促进铁吸收、帮助胎儿发育 |
| 注意事项 | 避免过量，防止腹泻或结石风险 |
建议孕妇在医生指导下合理补充维生素C，确保营养均衡，保障母婴健康。
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