【吃什么水果能长高】想要长高，除了遗传因素外，营养摄入也起着关键作用。水果中富含维生素和矿物质，有助于促进骨骼发育。以下是几种对长高有帮助的水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾和镁，有助于骨骼健康 |
| 猕猴桃 | 含丰富维生素C，促进胶原蛋白生成 |
| 苹果 | 含钙和多种微量元素，有助于骨骼生长 |
| 樱桃 | 含铁和维生素A，增强体质 |
| 芒果 | 含维生素A和C，促进身体发育 |
建议每天适量食用这些水果，并结合均衡饮食与充足睡眠，才能更好地促进身高增长。
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问 吃什么水果能长高
2025-10-10 18:55:59
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 18:55:59
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