【黑茶的功效禁忌】黑茶是一种后发酵茶，具有独特的风味和健康价值。以下是其主要功效与禁忌的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 帮助消化；2. 降低血脂；3. 抗氧化；4. 促进新陈代谢；5. 改善肠道菌群。 |
| 禁忌 | 1. 胃寒者慎饮；2. 孕妇不宜多饮；3. 空腹饮用易伤胃；4. 患有失眠者避免晚间饮用。 |
黑茶适合日常适量饮用，但需根据个人体质调整。建议饭后饮用，效果更佳。
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问 黑茶的功效禁忌
2025-10-10 18:37:18
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 18:37:18
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