【吃什么食物降低尿酸最好】高尿酸血症与饮食密切相关，合理选择食物有助于控制尿酸水平。以下为推荐的降尿酸食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 水果类 | 苹果、樱桃、柠檬 | 富含维生素C，促进尿酸排泄 |
| 蔬菜类 | 西兰花、菠菜、胡萝卜 | 含低嘌呤，有利代谢 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 富含健康脂肪，减少炎症 |
| 饮品 | 水、绿茶、柠檬水 | 增加尿量，帮助排出尿酸 |
| 全谷类 | 燕麦、糙米 | 提供膳食纤维，调节代谢 |
避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、啤酒等。日常饮食应清淡均衡，多喝水，保持良好作息，有助于维持尿酸水平稳定。
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