【什么是脊椎】脊椎是人体中重要的支撑结构，由多个椎骨连接而成，主要功能是保护脊髓、支持身体、维持姿势，并允许灵活运动。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 脊椎是由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎组成的骨骼系统。 |
| 功能 | 支持身体、保护脊髓、提供运动灵活性。 |
| 结构 | 包括椎体、椎弓、椎间盘及韧带等。 |
| 分区 | 颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶椎5块、尾椎4块。 |
| 作用 | 维持直立姿势，协助头部转动与身体活动。 |
脊椎健康对整体身体功能至关重要，日常注意坐姿、锻炼和避免过度负荷有助于保持脊椎稳定。
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