【艾草煮蛋的功效和作用】艾草煮蛋是一种传统食疗方法，具有多种健康功效。它结合了艾草的药用价值与鸡蛋的营养成分，常用于调理身体、增强体质。
| 功效与作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 艾草性温，有助于驱寒暖宫，适合女性经期食用。 |
| 活血化瘀 | 可促进血液循环，缓解痛经、淤血等问题。 |
| 增强免疫力 | 鸡蛋富含蛋白质，艾草含多种维生素，有助于提高抵抗力。 |
| 安神助眠 | 艾草有安神作用，有助于改善睡眠质量。 |
| 抗炎抗菌 | 艾草中的挥发油成分具有一定的抗炎效果。 |
艾草煮蛋适合体寒、经期不适或需要调养的人群，但不宜过量食用，孕妇应慎用。日常适量食用，可发挥其保健作用。
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