【发烧到38度怎么退烧】发烧是身体对抗感染的一种反应，体温达到38度时，建议及时采取措施降温。以下是一些常见且有效的退烧方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助调节体温，促进排汗和代谢 |
| 冷敷 | 用湿毛巾敷额头或腋下，有助于降低体表温度 |
| 适当休息 | 减少体力消耗，让身体集中精力恢复 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭身体，促进散热 |
| 药物降温 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，需遵医嘱使用 |
若持续高烧不退或伴有其他严重症状，应及时就医。保持良好作息和饮食习惯，有助于加快康复。
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