【咖喱果的营养价值与功效】咖喱果,又称印度醋栗,是一种富含营养的水果,具有多种健康功效。它含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
维生素C | 约20毫克 | 增强免疫力 |
膳食纤维 | 约3.5克 | 促进肠道健康 |
抗氧化物 | 多酚类物质 | 抗衰老、抗炎 |
钾 | 约160毫克 | 调节血压 |
咖喱果不仅味道独特,还常用于调味和制作果酱。适量食用对身体有益,但因其酸性较强,胃酸过多者应谨慎食用。
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