【吃什么可以让伤口愈合】伤口愈合需要充足的营养支持，合理饮食有助于加快恢复速度。以下是一些有助于伤口愈合的常见食物。
| 食物类别 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 如鸡蛋、鱼、瘦肉，促进组织修复和细胞再生 |
| 维生素C | 如柑橘、草莓、西红柿，增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 锌 | 如坚果、全谷物、海鲜，加速伤口愈合和免疫调节 |
| 维生素A | 如胡萝卜、南瓜，帮助皮肤和黏膜修复 |
| 水分 | 多喝水有助于维持身体代谢和排毒 |
合理搭配这些食物，能有效提升身体修复能力。避免高糖、油炸食品，以免影响愈合进程。
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