【焦虑症与抑郁症的区别】焦虑症与抑郁症是两种常见的心理障碍，虽然常被混淆，但两者在表现和成因上有明显差异。以下为简要总结：
| 项目 | 焦虑症 | 抑郁症 |
| 核心症状 | 过度担忧、紧张、恐惧 | 情绪低落、兴趣减退、无助感 |
| 典型表现 | 心跳加速、出汗、坐立不安 | 疲惫、睡眠障碍、食欲变化 |
| 触发因素 | 压力、不确定性、创伤经历 | 失败、失去、长期压力 |
| 情绪状态 | 对未来感到不安 | 对过去或现状感到悲伤 |
| 治疗方式 | 认知行为疗法、药物 | 心理治疗、抗抑郁药 |
两者可能共存，但主要区别在于情绪焦点不同：焦虑偏向“未来担忧”，而抑郁偏向“当下无力”。及时识别并寻求专业帮助是关键。
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