【荷叶泡水喝的功效与作用】荷叶泡水是一种传统的养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解暑 | 荷叶性凉，适合夏季饮用，帮助降温解暑 |
| 促进消化 | 含有多种酶类，有助于食物分解和吸收 |
| 降脂减肥 | 可辅助调节血脂，帮助控制体重 |
| 利尿通便 | 有助于排除体内多余水分，改善便秘 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于清除自由基 |
荷叶泡水简单易行，适合日常饮用。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免空腹饮用。建议搭配清淡饮食，效果更佳。
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