【吃什么菜降血压】高血压患者在日常饮食中应注意选择有助于降压的蔬菜。以下是一些常见的降压蔬菜及其作用总结：
| 蔬菜名称 | 降压作用 |
| 菠菜 | 富含钾和镁，有助于调节血压 |
| 西红柿 | 含有丰富的维生素C和番茄红素 |
| 黄瓜 | 含水量高，有利尿作用，帮助降压 |
| 芹菜 | 含有丰富的膳食纤维和钾元素 |
| 苦瓜 | 可促进胰岛素分泌，辅助降压 |
合理搭配这些蔬菜，有助于维持血压稳定。同时，建议减少高盐、高油食物的摄入，保持清淡饮食。
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问 吃什么菜降血压
2025-10-10 16:27:54
问题描述：
吃什么菜降血压，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-10 16:27:54
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