【30秒怎么自测阴虚还是阳虚】中医讲究“阴阳平衡”，但日常生活中，很多人对自己的体质并不清楚。其实，通过简单的观察，可以在30秒内初步判断自己是阴虚还是阳虚。以下是常见表现对比：
| 症状 | 阴虚表现 | 阳虚表现 |
| 口干舌燥 | 常见 | 少见 |
| 容易上火 | 常见 | 少见 |
| 怕冷 | 少见 | 常见 |
| 舌苔薄白 | 常见 | 常见 |
| 便秘 | 常见 | 少见 |
| 流汗 | 多（夜间盗汗） | 少（怕冷出汗） |
若你有多个阴虚症状，可能偏向阴虚；反之，则可能是阳虚。建议结合饮食和作息调整，必要时咨询中医师。
以上就是【30秒怎么自测阴虚还是阳虚】相关内容，希望对您有所帮助。
