【乌鸡的功效与作用有哪些】乌鸡是一种营养丰富、药用价值高的禽类，常被用于食疗和中药调理。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 适合气血不足、面色苍白者 |
| 增强免疫力 | 富含蛋白质和多种微量元素 |
| 养颜美容 | 含有胶原蛋白，有助于皮肤健康 |
| 缓解疲劳 | 对体力或精神疲劳有改善作用 |
| 改善睡眠质量 | 有助于调节神经系统，促进深度睡眠 |
| 促进伤口愈合 | 高蛋白含量有助于组织修复 |
乌鸡可炖汤、煮粥或与其他药材搭配食用，效果更佳。但需注意，体质偏热者应适量食用，避免上火。
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