【赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用】赤小豆芡实红薏米茶是一种常见的养生茶饮，由赤小豆、芡实和红薏米等多种食材组成，具有多种健康功效。它常用于调理身体、改善体质，尤其适合湿气重、脾胃虚弱的人群。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 健脾祛湿 | 有助于排除体内湿气，改善消化功能 |
| 清热解毒 | 对内热引起的口干舌燥有一定缓解 |
| 利水消肿 | 可促进排尿，减轻水肿现象 |
| 补益气血 | 芡实和赤小豆富含营养，有益气血 |
| 调节肠胃功能 | 改善便秘或腹泻等肠胃不适问题 |
该茶饮性质温和，适合日常饮用，但不宜过量，尤其孕妇及特殊人群应谨慎使用。
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