【大便又臭又黏还老放屁】大便出现又臭、又黏、频繁放屁的情况，可能与饮食、肠道菌群或消化系统功能有关。常见原因包括高蛋白饮食、乳糖不耐受、肠道感染或消化不良。
| 症状 | 可能原因 | 建议处理方式 |
| 大便又臭 | 蛋白质摄入过多 | 减少红肉，增加膳食纤维 |
| 大便又黏 | 淀粉或脂肪摄入过多 | 控制油腻食物，多喝水 |
| 频繁放屁 | 肠道菌群失衡或产气食物 | 避免豆类、洋葱等易产气食物 |
若症状持续或伴有腹痛、腹泻，建议及时就医检查。保持规律饮食和良好作息有助于改善肠道健康。
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