【枸杞子吃多了有什么副作用】枸杞子虽为传统滋补品，但过量食用也可能带来不适。以下是常见副作用总结：
| 副作用 | 表现 | 原因 |
| 胃肠不适 | 腹胀、腹泻 | 含糖较高，消化不良者易出现 |
| 上火 | 口干、喉咙痛 | 性温，体质偏热者易引发 |
| 血压波动 | 血压升高或不稳定 | 含多种活性成分，敏感人群受影响 |
| 过敏反应 | 皮疹、瘙痒 | 枸杞中某些物质引发过敏 |
建议每日食用量不超过20克，长期服用需根据自身体质调整。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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问 枸杞子吃多了有什么副作用
2025-10-10 14:30:37
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答推荐答案
2025-10-10 14:30:37
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
