【枸杞泡水喝的正确方法是什么】枸杞泡水是一种常见的养生方式，但很多人并不知道如何正确饮用。以下是枸杞泡水的正确方法总结：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1. 选材 | 选择干燥、无硫熏的优质枸杞，颜色自然为佳。 |
| 2. 清洗 | 用清水轻轻冲洗枸杞，去除表面杂质。 |
| 3. 水温 | 使用80℃左右的热水，避免高温破坏营养成分。 |
| 4. 泡制 | 将枸杞放入杯中，加入热水，静置5-10分钟。 |
| 5. 饮用 | 喝完后可反复冲泡，直到味道变淡。 |
建议每天饮用1-2次，每次10-15粒枸杞即可。注意不宜过量，以免引起上火。
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