【头疼和恶心的原因】头疼和恶心是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 紧张性头痛 | 压力大、焦虑导致肌肉紧张，引发头部疼痛 |
| 偏头痛 | 一种反复发作的剧烈头痛，常伴随恶心或呕吐 |
| 感冒或流感 | 病毒感染引起鼻塞、发热，导致头部不适和恶心 |
| 食物中毒 | 摄入不洁食物后，胃肠道反应引发头痛和恶心 |
| 脱水 | 体内水分不足，影响血液循环和代谢，引发头晕和恶心 |
| 眼疲劳 | 长时间用眼导致眼部肌肉紧张，引发头痛和不适 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，以排除严重疾病的可能性。
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