【九蒸九晒黑芝麻做法介绍】九蒸九晒黑芝麻是一种传统中药材加工方法，能增强黑芝麻的药效与营养价值。以下是其制作流程的简要总结。
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 选用优质黑芝麻，清洗干净，去除杂质 |
| 2 | 晾干表面水分，确保无多余湿气 |
| 3 | 第一次蒸制：蒸1小时，取出晾干 |
| 4 | 重复蒸、晒过程，共进行9次 |
| 5 | 最后一次晒干后，密封保存 |
通过九蒸九晒，黑芝麻中的营养成分更易被人体吸收，常用于补肝肾、润肠通便等。此法虽耗时较长，但效果显著，适合注重养生的人群。
以上就是【九蒸九晒黑芝麻做法介绍】相关内容，希望对您有所帮助。
