【什么食物升血压】高血压患者在饮食上需特别注意，某些食物可能引起血压升高。以下是一些常见升血压食物的总结：
| 食物类别 | 说明 |
| 高盐食品 | 如咸菜、腊肉等，钠摄入过多会导致血压上升 |
| 高糖食品 | 如甜点、含糖饮料，长期摄入可能引发肥胖和血压波动 |
| 酒精 | 过量饮酒会直接导致血压升高 |
| 油炸食品 | 富含饱和脂肪，易引发血管硬化和血压升高 |
| 咖啡因 | 大量摄入咖啡、浓茶等可能短暂升高血压 |
建议高血压人群保持清淡饮食，多吃蔬菜水果，减少高脂高盐食物的摄入。同时，定期监测血压，结合医生指导调整饮食结构。
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