【吃咸鸭蛋对人体有什么好处】咸鸭蛋是一种传统食品，具有独特的风味和一定的营养价值。适量食用咸鸭蛋，对身体有一定的益处。
| 项目 | 说明 |
| 蛋白质 | 含有优质蛋白质，有助于维持肌肉和组织健康。 |
| 维生素 | 富含维生素A、B族等，有助于视力和神经系统功能。 |
| 矿物质 | 含有钙、铁、锌等矿物质，有助于骨骼和血液健康。 |
| 健康风险 | 过量食用可能导致钠摄入过多，增加高血压风险。 |
总体来说，咸鸭蛋营养丰富，但应适量食用，避免过咸影响健康。
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问 吃咸鸭蛋对人体有什么好处
2025-10-10 12:30:13
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 12:30:13
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