【吃太多杨梅会上火吗】杨梅是一种营养丰富、口感酸甜的水果，但吃多了是否“上火”一直是人们关注的问题。根据中医理论，“上火”通常指体内热气过盛，可能出现口干舌燥、喉咙痛等症状。
总结：
适量食用杨梅一般不会“上火”，但过量食用可能引发不适，尤其是体质偏热的人群应控制摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 是否会“上火” | 一般不会，但过量可能引起不适 |
| 建议食用量 | 每天不超过200克 |
| 易上火人群 | 体质偏热、口腔溃疡者 |
| 食用建议 | 避免空腹吃，可搭配蜂蜜水 |
总之，杨梅虽好，但需适量，合理饮食才能健康。
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