【头发硬如何变软】想要让头发变软，可以从日常护理和生活习惯入手。以下是一些有效的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 使用护发素 | 洗发后使用护发素，能有效滋润发丝，使头发更柔顺 |
| 定期做发膜 | 每周1-2次深层护理，补充营养，改善发质 |
| 避免高温造型 | 减少使用吹风机、卷发棒等高温工具，防止损伤发质 |
| 多吃蛋白质 | 增加摄入鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物，有助于头发生长和柔软 |
| 洗发水选择 | 使用滋润型洗发水，避免过度清洁导致头发干燥 |
通过以上方法，长期坚持，可以让头发逐渐变得柔软有光泽。
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