【大蒜有什么功效】大蒜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效 | 说明 |
| 抗菌消炎 | 大蒜含有大蒜素，能抑制多种细菌和真菌的生长。 |
| 降低胆固醇 | 经常食用可帮助调节血脂，减少心血管疾病风险。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 预防感冒 | 空气中挥发性成分可抑制病毒，减少感冒发生率。 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，有助于食物分解和肠道健康。 |
综上所述，大蒜不仅味道独特，还对身体健康有多方面的好处。适量食用，可为日常饮食增添营养与健康价值。
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