【叩齿到底是什么意思】“叩齿”一词常见于中医和传统养生文化中，常与“叩齿咽津”等养生方法相关。它指的是通过轻轻敲击牙齿的动作，促进口腔健康、增强消化功能，并有助于调节身体气血。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 敲击牙齿的动作，常用于养生保健。 |
| 来源 | 中医传统养生方法，历史悠久。 |
| 功效 | 促进唾液分泌、增强牙龈、助消化、调养气血。 |
| 方法 | 闭口轻叩上下牙，每日早晚各一次，每次约100次。 |
| 注意事项 | 不宜用力过猛，避免损伤牙齿或牙龈。 |
总结：叩齿是一种简单有效的传统养生方式，适合日常练习，有助于提升整体健康状态。
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