【吸奶多久吸一次】哺乳期妈妈常会关心“吸奶多久吸一次”这个问题。合理的吸奶频率有助于维持乳汁分泌，同时避免乳房胀痛。
一般建议：新生儿每2-3小时吸一次，每天约8-12次。随着宝宝长大，可逐渐延长至3-4小时一次。母乳喂养时，每次吸奶时间约为15-20分钟，确保两侧乳房都吸空。
| 吸奶频率 | 推荐时间 | 说明 |
| 新生儿 | 每2-3小时 | 频繁吸吮促进泌乳 |
| 1-3个月 | 每3-4小时 | 根据宝宝需求调整 |
| 3个月以上 | 每4小时 | 可逐步建立规律 |
注意：个体差异较大，应根据宝宝实际需求和自身舒适度灵活调整。
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