【健尔马的作用与功效】健尔马是一种常见的保健品，主要用于改善身体机能、增强免疫力和促进健康。其主要成分包括多种维生素、矿物质及植物提取物，能够帮助调节身体代谢，缓解疲劳，并对神经系统有一定的保护作用。
以下是健尔马的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 缓解疲劳 | 改善精神状态，提升精力 |
| 调节代谢 | 促进营养吸收，维持身体平衡 |
| 改善睡眠质量 | 舒缓神经，有助于入睡 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
综上所述，健尔马适合日常保健使用，尤其适合工作压力大、作息不规律的人群。建议在医生指导下合理服用。
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