【剖腹产后月子餐30天食谱有哪些】剖腹产后的饮食对恢复至关重要，合理的月子餐有助于身体恢复和乳汁分泌。以下为30天月子餐的简要总结：
| 阶段 | 饮食重点 | 建议食物 |
| 第1-3天 | 促进排气、清淡易消化 | 粥、汤水、蔬菜泥 |
| 第4-7天 | 补血养气、增强体力 | 鸡蛋、瘦肉、红枣 |
| 第8-14天 | 促进伤口愈合、补气血 | 鱼汤、猪肝、黑米 |
| 第15-21天 | 增强体质、促进乳汁 | 牛奶、豆制品、山药 |
| 第22-30天 | 调理肠胃、均衡营养 | 杂粮饭、鸡蛋、豆腐 |
建议根据个人体质和医生建议调整饮食，避免油腻和刺激性食物。
以上就是【剖腹产后月子餐30天食谱有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
