【骨质增生的注意事项有哪些】骨质增生是一种常见的骨骼退行性疾病，多发于中老年人。合理的生活习惯和日常护理有助于缓解症状、延缓病情发展。以下是主要注意事项总结：
| 注意事项 | 说明 |
| 避免久坐久站 | 定期活动身体，减轻关节压力 |
| 控制体重 | 减轻体重可减少关节负担 |
| 适度运动 | 如游泳、散步等低强度运动 |
| 注意保暖 | 避免受凉，防止疼痛加剧 |
| 合理饮食 | 多摄入钙、维生素D，避免高脂高糖 |
| 避免负重 | 减少提重物，保护关节 |
建议患者定期复查，遵医嘱进行治疗与调理。保持良好心态，也有助于康复。
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