【五个月宝宝辅食添加】五个月是宝宝开始尝试辅食的重要阶段，此时母乳或配方奶仍是主要营养来源，辅食主要是为了补充铁、锌等营养素，并帮助宝宝适应固体食物。初次添加应从单一食材开始，观察是否有过敏反应。
| 辅食种类 | 推荐食材 | 添加方式 | 注意事项 |
| 婴儿米粉 | 强化铁米粉 | 稀糊状 | 从少量开始，逐步增加 |
| 蔬菜泥 | 南瓜、胡萝卜 | 搅拌成泥 | 新食材单独尝试 |
| 水果泥 | 苹果、香蕉 | 搅拌成泥 | 避免过酸水果 |
| 蛋黄 | 熟蛋黄 | 搅碎加入米粉 | 初次少量，观察反应 |
建议每天只添加一种新食物，连续3天无异常后再换另一种。避免添加盐、糖及调味品，保持食物清淡。辅食添加应循序渐进，根据宝宝接受情况调整。
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