【怀孕鼻子不透气怎么办】怀孕期间，由于激素变化，很多孕妇会出现鼻塞、鼻子不透气的情况。这通常是孕期鼻炎的表现，一般不会对胎儿造成影响，但会带来不适。以下是常见的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器或放置一盆水，避免空气过于干燥。 |
| 多喝温水 | 有助于稀释鼻腔分泌物，缓解堵塞感。 |
| 避免过敏源 | 如尘螨、花粉等，减少接触刺激物。 |
| 勤洗鼻腔 | 用生理盐水冲洗鼻腔，清洁并减轻炎症。 |
| 睡觉时抬高头部 | 可减轻夜间鼻塞，改善呼吸。 |
| 咨询医生 | 若症状严重，需在医生指导下使用安全药物。 |
注意：孕期用药需谨慎，应优先选择非药物方式缓解症状。若情况持续或加重，建议及时就医。
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