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碱性食物之王:你猜不到!

2025-10-10 11:00:38

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碱性食物之王:你猜不到!,有没有大佬在?求高手帮忙看看这个!

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2025-10-10 11:00:38

碱性食物之王:你猜不到!】人体酸碱平衡对健康至关重要,而食物的酸碱性也备受关注。所谓“碱性食物”,是指在体内代谢后产生碱性物质的食物。以下是一些常见的碱性食物及其特点:

食物名称 碱性强度 说明
菠菜 富含矿物质,有助于中和酸性
海带 含有丰富的碘和矿物质
苹果 天然碱性,有助调节体内pH值
黄瓜 水分多,代谢后呈碱性
牛奶 虽含钙,但代谢后呈弱碱性

虽然“碱性食物”有益健康,但不必过度追求。均衡饮食才是关键。

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