【男人一夜几次才正常】男性在性生活中的频率因人而异，受年龄、健康状况、生活习惯和伴侣关系等因素影响。一般来说，20-40岁之间的男性，平均每周1-3次较为常见，但没有固定标准。
| 年龄段 | 常见次数（每周） | 说明 |
| 20-30岁 | 2-5次 | 性欲较强，体力充沛 |
| 30-40岁 | 1-3次 | 性需求趋于稳定 |
| 40岁以上 | 1次或更少 | 生理变化导致频率下降 |
需要注意的是，频繁或过度的性生活可能对身体造成负担，而长期缺乏则可能影响心理健康。建议根据自身情况合理安排，保持良好作息与沟通。
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