【经常头痛是怎么办】头痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 紧张性头痛 | 头部两侧紧绷感 | 放松、深呼吸、规律作息 |
| 偏头痛 | 单侧剧烈疼痛，可能伴随恶心 | 避免诱因，服用止痛药，必要时就医 |
| 颅内压增高 | 持续性头痛，可能伴有视力模糊 | 及时检查，排查脑部疾病 |
| 颈椎问题 | 头痛伴颈部僵硬 | 适当锻炼、理疗、调整坐姿 |
若头痛频繁或影响生活，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。日常注意饮食均衡、避免熬夜，有助于减少头痛发生。
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