【醋的功效与作用？】醋是一种常见的调味品，不仅在烹饪中广泛应用，还具有多种健康功效。以下是醋的主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节血糖 | 醋有助于减缓碳水化合物的吸收，对糖尿病患者有一定辅助作用。 |
| 促进消化 | 醋能刺激胃酸分泌，帮助食物消化，缓解胀气。 |
| 降低胆固醇 | 长期适量饮用醋可能有助于降低血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇）。 |
| 抗菌消炎 | 醋具有一定的抗菌作用，可用于清洁伤口或抑制细菌生长。 |
| 增强免疫力 | 醋中含有多种有机酸和酶类，有助于提高身体抵抗力。 |
总体来说，醋虽好，但不宜过量食用，尤其胃酸过多者应谨慎。日常适量使用，可为健康带来一定益处。
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