【吃叶酸片有什么好处】叶酸片是一种常见的营养补充剂，尤其对备孕和怀孕女性有重要作用。以下是其主要好处的总结：
| 项目 | 说明 |
| 预防胎儿神经管缺陷 | 叶酸有助于胎儿神经系统正常发育，降低脊柱裂等风险。 |
| 改善贫血 | 叶酸参与红细胞生成，对缺铁性贫血有一定辅助作用。 |
| 促进细胞分裂 | 叶酸是DNA合成的重要成分，有助于细胞正常分裂与生长。 |
| 提高生育能力 | 对男性精子质量也有一定改善作用，提升受孕几率。 |
| 缓解压力与疲劳 | 叶酸有助于维持神经系统健康，缓解情绪波动和疲劳感。 |
建议在医生指导下服用，避免过量。日常饮食中也可通过绿叶蔬菜、豆类等摄取天然叶酸。
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