【纯菜的功效与作用?】纯菜，又称“蒲公英”，是一种常见的野生植物，具有多种药用和食用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解上火、喉咙痛等症状 |
| 利尿通淋 | 有助于改善水肿和小便不利 |
| 消炎抗菌 | 对皮肤炎症和感染有一定辅助治疗作用 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降血糖血脂 | 适量食用对调节血糖、血脂有一定帮助 |
纯菜可凉拌、煮汤或炒食，味道微苦但营养丰富。但需注意，体质偏寒者应慎用，孕妇也应避免大量食用。合理利用纯菜，能为健康带来一定益处。
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