【戒烟的好处和吸烟有什么坏处】戒烟对健康有诸多益处，而吸烟则带来严重危害。以下是简要总结：
| 项目 | 戒烟的好处 | 吸烟的坏处 |
| 健康 | 降低患癌风险、改善呼吸系统功能 | 增加肺癌、心脏病等疾病风险 |
| 寿命 | 延长寿命，提高生活质量 | 缩短寿命，加速身体衰老 |
| 经济 | 节省开支，减少医疗支出 | 长期花费高，增加经济负担 |
| 生活质量 | 提升精力、改善睡眠、增强免疫力 | 导致口臭、皮肤老化、体力下降 |
总体来看，戒烟能显著提升健康水平和生活质量，而吸烟则对身体造成多方面伤害。尽早戒烟，是对自己负责的表现。
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